Les meilleures tisanes santé PDF, EPUB

Si vous vous sentez déprimé et déprimé, une tasse de thé à la lavande peut vous aider à élever votre esprit.


ISBN: 2840387549.

Nom des pages: 229.

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Maux de tête, stress, digestion difficile, sommeil perturbé, problèmes de peau ou de cheveux, troubles de la circulation veineuse, perturbations hormonales… pourquoi ne pas vous mettre à la tisane ? Simples à préparer, agréables à prendre, les tisanes permettent de prévenir et de soulager un grand nombre de troubles courants. Véritables remèdes, naturels et sans effets secondaires (aux doses recommandées), elles doivent leur efficacité aux principes actifs des plantes, aujourd’hui bien identifiés. Dans cet ouvrage pratique, clair et précis, un médecin phytothérapeute vous propose, pour chaque trouble, un choix des tisanes les plus efficaces. Dans la seconde partie, vous trouverez une fiche détaillée pour chaque plante. Pour comprendre l’origine des maux qui nous empoisonnent parfois la vie et découvrir une façon simple de les soigner – et souvent de les prévenir – un véritable manuel de la tisane !

Prenez quelques fleurs de la grande camomille, ajoutez-les à un verre d’eau chaude et laissez-les tremper pendant environ 5-10 minutes. Au lieu de cela, ils sont emballés avec des phénols et des flavonoïdes qui sont de puissants antioxydants. La cannelle est également une merveilleuse source d’antioxydants stimulant le système immunitaire.

Comme remède: L’origan contient de nombreux composés aux propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et antifongiques. L’achat auprès d’une société réputée et digne de confiance qui vérifie que le produit est 100% pure-grade. Et ce mal de tête que vous obtenez, la fatigue et les muscles endoloris que votre «tasse de thé» soulage si magnifiquement. Thé de lavande est censé posséder ces propriétés de guérison en raison d’une huile qui semble avoir des effets sédatifs et pourrait détendre certains muscles.